gearmasher https://blog.hatena.ne.jp/gearmasher/ Late Night Monologue https://www.gearmasher.net/ 自転車 先週の奄美大島チャレンジサイクリングから１週間、とりあえず筋肉痛は治まったもののまだ疲労感があるので今週末は回復走に徹することにしました。 まず昨日は以前から予定されていた会社チームの走行会。当初予定していた宿谷の滝・奥武蔵GL越えの秩父コースはここ数日の寒波の影響もあり急遽コースを私のLSDコースに変更して開催することにしました。 秋が瀬公園集合で熊谷のパスタ屋”詩知里屋”を目指します。天気は快晴で富士山もくっきり、しかもこの季節の荒川には珍しく風もほとんどなく快適に上流を目指します。集合時間の9:00に遅刻しそうになっていきなり無駄足を使ってしまいましたが、スタートしてからはLSDペースで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.gearmasher.net%2Fentry%2F2009%2F12%2F20%2F181000" title="回復走 - Late Night Monologue" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gearmasher/20091219/20091219134748.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2009-12-20 18:10:00 rich https://www.gearmasher.net/entry/2009/12/20/181000 1.0 100%