gearmasher https://blog.hatena.ne.jp/gearmasher/ Late Night Monologue https://www.gearmasher.net/ 自転車 今朝起きると両脚がちょっと筋肉痛、昨日の荒川練習が効いているみたいです。 昨日は久し振りに荒川CRの100kmノンストップ練習へ。調べてみたら43日振りでした。 人混みの苦手な私は例によってジャパンカップ観戦は今年も見送り、一人楽しく荒川へ向かいます。 荒川はいつもの様にそこそこローディーが走っていて、今日は終始LSDのつもりが後ろからついて来た初老のローディーに煽られ気味にペースが上がり、のっけからミドルレンジになってしまいました。こうなったらこのペースで走り切ってみるかと、頑張って走ります。 折り返し大芦橋までもうすぐの吹上げに差し掛かった頃、季節恒例のコスモス街道が満開の見頃、コスモス祭… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.gearmasher.net%2Fentry%2F2011%2F10%2F24%2F072800" title="久し振りの荒川練習 - Late Night Monologue" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gearmasher/20111023/20111023092337.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-24 07:28:00 rich https://www.gearmasher.net/entry/2011/10/24/072800 1.0 100%