fukumiminet https://blog.hatena.ne.jp/fukumiminet/ 子育て日記｜子供は小学１年生 https://www.gensaku.com/ ダイエット 元あけびダイエット３ヶ月の成果報告 あけびダイエットから始まり、結局、あけびの効果は不明だったが、ダイエットするキッカケになった。 その後、ダイエットは続いているが、油断すると、すぐにリバウンドする...。 よって、開始２ヶ月から３ヶ月の間の期間は、体重をキープするので精一杯だった。 ダイエット低迷中 年齢を重ねると、本当に代謝が悪く、痩せにくい。 おそらく無駄に動いたりしないからだ。 一週間前から、ついに禁酒に成功した！！ １度、飲んだらヤメられないが、一旦、ヤメることに成功したら、飲まなくても平気になる。 代わりに、サントリーのオールフリーのノンアルコールビールを飲用しています。 内臓脂肪… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.gensaku.com%2Fentry%2F2024%2F10%2F17%2F091246" title="元あけびダイエット３ヶ月の成果報告 - 子育て日記｜子供は小学１年生" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fukumiminet/20240913/20240913092802.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-17 09:12:46 rich https://www.gensaku.com/entry/2024/10/17/091246 1.0 100%