fukumiminet https://blog.hatena.ne.jp/fukumiminet/ 子育て日記｜子供は小学１年生 https://www.gensaku.com/ ユーチューブ 健康 ダイエット 食生活の見直し、食べていい物・悪い物 まさかの野菜ジュースが一番ダメだった YouTubeの動画で、食事や飲み物でいい物と悪い物が上げられていた。 どの動画か分からなくなったが、メモしていたので書いておきます。 ＜いい物＞ ・もち麦・サバ缶・納豆・アーモンド・ささみ ＜悪い物＞ ・果物ジュース・野菜ジュース・加工肉／ソーセージ・フルーツグラノーラ・揚げ物 中でも野菜ジュースが一番ダメだとか。 たまに買って飲んでいました...。 アルコールを飲まない人が毎日、健康のために果物ジュースを飲んでいたら、逆に不健康になり脂肪肝の危険性が上がったそうだ。 健康のために飲んでいたものが悪い効果をもたらせて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.gensaku.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F26%2F113637" title="食生活の見直し、食べていい物・悪い物 - 子育て日記｜子供は小学１年生" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/f/fukumiminet/20260424/20260424183700.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-26 11:36:37 rich https://www.gensaku.com/entry/2026/04/26/113637 1.0 100%