Kicks2018 https://blog.hatena.ne.jp/Kicks2018/ Another skyを探す旅 https://www.glocal2019.com/ 【ボディメイク】理想の身体をつくる 断食も行いながら、体重の減少にこだわったダイエットに挑み、過去に2ヶ月で8キロ削減しました しかし、必ずしも自分が望んだような成果は得られませんでした 体重は減少したものの、脂肪よりもむしろ、筋肉から落ちてしまっていたのだと思います その後、栄養素に気を付けながら、筋トレも継続しながら実感したのは、少しずつ身体の線が変わってきたことです 肩幅がダイエット前の水準に戻った 大胸筋が大きくなってきた なんとなく、上半身が厚くなってきたなど 体重については、かつて８キロ減量していたものを、逆に5キロ増量しました 自分は何を目指していたのか？ ボディビルダー？違うな 最近よく聞くやせマッチョ？うーん、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.glocal2019.com%2Fentry%2Fshippai_1" title="ダイエットによって、何を目指すべきなのか - Another skyを探す旅 " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kicks2018/20190420/20190420040831.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-25 17:00:36 rich https://www.glocal2019.com/entry/shippai_1 1.0 100%