gohandayori https://blog.hatena.ne.jp/gohandayori/ ごはん便り https://www.gohandayori.com/ 小さなおかず 保存性の良い野菜、にんじんと玉ねぎで手早く作れるサラダです。人参と玉ねぎをレンジ加熱するので、とんがった辛味もなくほんのりと素材の甘さも感じます。野菜の買い置きがあまり無い時や、買い物に行けない時などにもオススメ。 材料（2人〜3人分） にんじん 100g（1/2本〜1/3本分） 玉ねぎ 100g（1/2個分） ツナ 35g（1/2缶分） ⭐︎粒マスタード 小さじ1 ⭐︎レモン汁 小さじ2 ⭐︎オリーブ油 小さじ1〜2 ⭐︎塩コショウ 少々 作り方 ニンジンは細めのスライサーを使ってスライスする。玉ねぎは皮を剥いて薄切りにしておく。ツナは缶の油又は汁を軽く切っておく（油や汁には旨味が含まれてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.gohandayori.com%2Fentry%2Fcarrotoniontunasalad" title="人参と玉ねぎのツナサラダ - ごはん便り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gohandayori/20240918/20240918161255.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-18 16:13:59 rich https://www.gohandayori.com/entry/carrotoniontunasalad 1.0 100%