gohandayori https://blog.hatena.ne.jp/gohandayori/ ごはん便り https://www.gohandayori.com/ メインのおかず 味付けいらずだからチャチャっと作れて経済的で、しかも美味しい。三拍子揃った忙しい時のお助けレシピです。忙しくしているけれど野菜はちゃんと摂りたい！という方にオススメです。 材料（2人分） 豆苗 1パック もやし 2/3袋（120g） 豚バラ 160g にんにく ひとかけ 塩昆布 20g 作り方 豆苗は根元を切り落とし、長さを半分にカットする。にんにくはスライス、豚バラ肉は食べやすい大きさにカットする。 フライパンを熱し、豚バラ肉を炒め、色が変わってきたらスライスしたにんにくを加え炒める。 肉に火が通ったらもやしを加え炒め、豆苗の茎の部分を加え炒めたら塩昆布も加え炒め、最後に豆苗の葉の部分を加え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.gohandayori.com%2Fentry%2Ftoumyoumoyasisiokonnbuitame" title="豆苗ともやしと豚バラの塩昆布炒め - ごはん便り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gohandayori/20221109/20221109153144.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-21 09:25:45 rich https://www.gohandayori.com/entry/toumyoumoyasisiokonnbuitame 1.0 100%