golfgti05 https://blog.hatena.ne.jp/golfgti05/ LBXとドライブ日記 https://www.golfgti05.com/ #日記 健康診断の再検査を機に禁煙を始めて10日が経過しました。 禁煙直後は夜2時間おきに目が覚めてしまうような状態で昼間10時頃などに酷い睡魔に襲われるなどニコチンの離脱症状が出ました。 それも今週になると夜はよく眠れるようになりました。昼間の眠気はまだ感じますが、徐々に改善に向かっているような気がします。 禁煙は単純に吸いたい気持ちを抑える事が辛いのかと思いきや、ニコチンの離脱症状の方が辛いことが分かりました。 たばこを吸うと肺からニコチンが取り込まれ、脳内のアセチルコリン受容体に結合します。ニコチンが受容体に結合することで、大量のドーパミンが放出され、ドーパミンは快楽に関わる脳内神経伝達物質であ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.golfgti05.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F08%2F221241" title="禁煙から10日経過 - LBXとドライブ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-08 22:12:41 rich https://www.golfgti05.com/entry/2020/09/08/221241 1.0 100%