golfgti05 https://blog.hatena.ne.jp/golfgti05/ LBXとドライブ日記 https://www.golfgti05.com/ #日記 #ジョギング 日本では鉄分が不足しているとのテレビ番組がやっていて、何となく先週実家へ帰省する時にサプリを買ってみました。 鉄分は食事でも摂取出来ていると思いますが、意外と不足するミネラル成分だそうです。造血作用などは数カ月かかる為に即効性はないハズなのですが、何となく飲み始めてから調子が良いです。これまでは朝早すぎる時間に起きてしまい、朝ご飯を食べてからまた時間までゴロゴロしたりしていました。それが無くなり、目は覚めるものの、二度寝も出来て時間までグッスリ眠れています。 ウォーキングからはじまり、ジョギングをする習慣が身に付きましたが、こういったジョギングで血液の成分である赤血球が壊れ、通常より多くの鉄分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.golfgti05.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F23%2F090901" title="鉄分の有効性？ - LBXとドライブ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/golfgti05/20220723/20220723085146.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-23 09:09:01 rich https://www.golfgti05.com/entry/2022/07/23/090901 1.0 100%