tableturning https://blog.hatena.ne.jp/tableturning/ ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ https://www.golyat.jp/ BeatSaberダイエット日記 108kgデブを痩せさせる 今日は果汁さん初めてのダンベルフライに挑戦だ！！ このためにゴリアテもトレーニングベンチを買ったよ！ ハイリバースプランクとリバースエルボープッシュアップから先にやったらヒィヒィ言っていた。 どちらも腰に負荷がかからない目的で探してたトレーニングだけどリバースエルボープッシュアップは想像以上のキツさだった。 とくにメタクエストを頭につけてるから頭が重たくて引っ張られてるみたいで死ぬかと思った。 翌日の筋肉痛もバッチリ。なかなかいい背筋のトレーニングだ。 果汁さんの配信を見ている人から「何か悪いことしたのかな？」と言われていてワロタ。 次はダンベルフライとダンベルプレスだ。これは初めてやる時は危… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.golyat.jp%2Fentry%2F108kg03" title="3日目「大胸筋」｜Beatsaberで108kgデブを痩せさせる【ゴリアテパーソナルダイエット】 - ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tableturning/20220824/20220824175403.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-25 12:00:00 rich https://www.golyat.jp/entry/108kg03 1.0 100%