tableturning https://blog.hatena.ne.jp/tableturning/ ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ https://www.golyat.jp/ BeatSaberダイエット日記 またビートセイバーを4日もさぼってしまった。仕事が忙しくて疲労で体が十万してしまい筋トレができない日も多々あった。とりあえず元気が残っている日は軽い筋トレをするその日暮らしをする日々が続いた。 朝ご飯をプロテインに置き換えて、筋トレばっかりするという日々になっていたのだが、今は測ったら腹囲がさらに2cm減ってた。85cmだったのが83cmになっていた。 前も書いたけど腹囲1cm減らすには7000kcal必要だから2cm減ったということは数週間で14000kcl消費したということになる。やったね！ (☆ゝω・*)b⌒☆ https://www.city.komoro.lg.jp/material… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.golyat.jp%2Fentry%2FBeatSaber116" title="BeatSaberダイエット日記：腹囲がまた減った【116日目】 - ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tableturning/20210309/20210309203130.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-16 19:00:00 rich https://www.golyat.jp/entry/BeatSaber116 1.0 100%