tableturning https://blog.hatena.ne.jp/tableturning/ ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ https://www.golyat.jp/ BeatSaberダイエット日記 anond.hatelabo.jp ブログでも掲示板でもよく「食べなければいい」とか「食べずにじっとしていれば痩せる」と言う人が多いと思う。 たぶんそう言う人は肥満遺伝子がバナナ型で元々やせ型とか、ワイルド型で肥満の素養がないとか太る経験が少ないからそう思ってしまうのだろうけど、食べないダイエットは食べすぎることよりも罪だと思う。 食べないダイエットは一見体重が減るけど、同時に筋肉が分解される。人類は飢餓との戦いで筋肉を分解してそこからエネルギーを得、生きるために必要な脂肪を保持するように生き残ってきたので筋肉は優先的に分解される。 同時に筋肉は簡単につかない。一度減った筋肉は簡単に戻らないの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.golyat.jp%2Fentry%2FBeatSaber147" title="食べないダイエットは食べすぎるよりも罪深い【BeatSaberダイエット147日目】 - ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tableturning/20210309/20210309203130.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-15 12:00:00 rich https://www.golyat.jp/entry/BeatSaber147 1.0 100%