tableturning https://blog.hatena.ne.jp/tableturning/ ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ https://www.golyat.jp/ BeatSaberダイエット日記 風邪を引いたよ。そこまでひどい風邪ってわけじゃなくて、ちょっとだるい程度なんだけど喉の奥を鏡で見てみたらうっすら赤い。 原因は明確で、ここ最近ずっと雨続きで寒くなったり熱くなったり寒暖差が激しかったせい。布団にくるんで寝ると暑くて、布団を剥がすと今度は寒いみたいな。そんなんで布団剥がれるもんだから体が冷えてしまった。すごく自覚ある。 大事を取って今日はお休み。 替わりと行ってはなんだけど食事の内容を記録しておこう。 朝 ８：００～ プロテイン 21g 低脂肪牛乳 200ml 昼 ご飯 150g 鯖の塩焼き キャベツとミニトマトのサラダ 150g 納豆とネギ ロカボナッツ（クルミとかピーナッツを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.golyat.jp%2Fentry%2FBeatSaber153" title="風邪をひいたよ【BeatSaberダイエット153日目】 - ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tableturning/20210309/20210309203130.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-05 00:00:00 rich https://www.golyat.jp/entry/BeatSaber153 1.0 100%