tableturning https://blog.hatena.ne.jp/tableturning/ ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ https://www.golyat.jp/ BeatSaberダイエット日記 前、論文で食欲に関する論文が出ていたけど本当だった。 武庫川女子大学リポジトリ 論文では、長期的な運動を続けると食欲抑制ホルモンの濃度が変わるというもので、満腹感を感じさせるホルモンと、代謝を増やすホルモンの濃度が濃くなるらしい。 簡単に言えば食欲は感じるけどすぐ腹一杯で食べられなくなる。 最高心拍数70%程度の運動を半年以上続けた結果を比較してたと思う。 ゴリアテもまったく食べられなくなった。レストランの普通の食事ですぐお腹いっぱいになってしまう。 空腹感があるんだけど、満腹になるのが早い、早すぎる。しかも一度満腹になると苦しくてもう食べられない。 俗にいう胃が小さくなったという現象は、たぶ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.golyat.jp%2Fentry%2FBeatSaber168" title="運動をすると食べられなくなるのは本当だった【BeatSaberダイエット168目】 - ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tableturning/20210309/20210309203130.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-25 12:00:00 rich https://www.golyat.jp/entry/BeatSaber168 1.0 100%