tableturning https://blog.hatena.ne.jp/tableturning/ ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ https://www.golyat.jp/ BeatSaberダイエット日記 季節も8月に移りここらで本気でダイエットをしようと思う。なんとゴリアテは3日もサポってしまった！！ 筋トレの運動日記をつけてさらに朝の空腹状態でのウォーキングも追加するぞ！ ただ毎日だと疲労とストレスで逆に太ったり、筋肉が付きづらいので4日やって二日休むというサイクルでやろうと思う。 実は3日さぼっていたのは、朝の運動も混ぜたせいでオーバーワーク気味だったのだ。足の疲れがとれない(-_-;) なので3日しっかり休んで回復してから再トライ！(^O^) ゴリアテは体脂肪率が非常に高い…。けれど月の脂肪の減り方が遅い気がする…。 インボディで現在41%ほどあるけどもう少し落ちてもいいのに…と思う。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.golyat.jp%2Fentry%2FBeatSaber171" title="私は本気だ！朝の空腹状態での運動を追加する【BeatSaberダイエット171目】 - ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tableturning/20210309/20210309203130.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-07 12:00:00 rich https://www.golyat.jp/entry/BeatSaber171 1.0 100%