tableturning https://blog.hatena.ne.jp/tableturning/ ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ https://www.golyat.jp/ BeatSaberダイエット日記 インボディの過去の記録を見返してみた。ずっと疑問なんだけど、一日に運動してどれくらいの脂肪が減るんだろう。そんなとき計測したインボディの結果が役に立つ。 私のインボディは確か筋肉量は変わらないで脂肪の量だけが変わっていたはずだ。 また、インボディの測定時の服は常に同じ服で測定していて空腹状態も併せていたのでわりかし数値の信頼が高い。 6月10日→27.4kg 8月10日→24.2kg 2か月で3.2kg脂肪が減ってる。 6月20日→27.3kg 7月22日→25.3kg 一か月で2kg脂肪が減ってる。 単純計算で一日に53g脂肪が消費されていることになる。要はこれが私の毎日の運動で減る脂肪の上… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.golyat.jp%2Fentry%2FBeatSaber190" title="脂肪が一日に減る上限は50g【BeatSaberダイエット190目】 - ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tableturning/20210309/20210309203130.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-27 12:00:00 rich https://www.golyat.jp/entry/BeatSaber190 1.0 100%