tableturning https://blog.hatena.ne.jp/tableturning/ ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ https://www.golyat.jp/ リングフィットダイエット日記 体重の変移。 測定日 体重 体脂肪率 12月30日 70.7kg 1月1日 69.1kg(-1.6） 44.5％ 2月1日 68.2kg（-0.9） 43.3％ 3月1日 67.9kg（-0.3） 記録してない 4月1日 66.7kg（-1.2） 41.7％ 5月1日 65.5kg（-1.2） 41.2％ 6月1日 64.1kg（-1.4） 40.0％ 7月4日 63.2kg（-0.9） 38.3%←体重計変更 8月3日 61.4kg（-1.4） 37.9% 9月1日 60.0kg（-1.4） 36.5% 10月1日 59.6kg（-0.4） 36.4% 増量期ということで普段より少し食事量を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.golyat.jp%2Fentry%2Fringfit06" title="体重の定期記録と自分の首を絞めていくリスナーたち【リングフィットダイエット6日目】 - ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tableturning/20211002/20211002163502.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-02 19:00:00 rich https://www.golyat.jp/entry/ringfit06 1.0 100%