tableturning https://blog.hatena.ne.jp/tableturning/ ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ https://www.golyat.jp/ リングフィットダイエット日記 最近見た目がしゅっと締まってきているのが分かる。 ダイエットは食事9割と思われがちだけど、実際は運動5割だ。 運動しないのと運動するのとでは全然痩せ方が違う。 見た目がしゅっとなり、あからさまに痩せているのが分かる。 食事だけだとなんかぷるんぷるんしている。 食事量はそんな減らしてないけど自動的に体重が減っていく。 食事だけだとだんだん痩せなくなっていく。やっぱり運動は大事だなと思った。 www.youtube.com 次 明日の19時？ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.golyat.jp%2Fentry%2Fringfit132" title="ダイエットは運動5割、食事5割【リングフィットダイエット131日目】 - ゴリアテ | アニメ・ゲームブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tableturning/20220621/20220621160131.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-27 12:00:00 rich https://www.golyat.jp/entry/ringfit132 1.0 100%