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  <blog_title>ゴーシ先生のSNSでは書けない話</blog_title>
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    <anon>ゴーシ飯</anon>
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  <description>昨晩は急遽、子どもたちのご飯を作らなければならなくなった。 腰が痛く、台所仕事の前傾姿勢がキツイので一瞬「牧のうどんでも連れていくか」と思ったけど虎史朗は18:00すぎ。音稲は20:30すぎ。 やっぱ自分で作ろう。 でも、頭は完全に「うどん屋」モード。まず、スーパーでテーブルマークの冷凍うどんを購入。 うどんチェーン「ウエスト」もテーブルマーク（カトキチ）の冷凍うどんを使用していることを公言しているのでこれで麺は店レベル。 丁寧にスープを作りかまぼこ、油揚げ、白菜、卵で鍋焼きうどん風に。 次は、かしわ飯。人参をきったり、ゴボウをささがきする腰の余裕はない。そうしたらスーパーで人参、ごぼう、レン…</description>
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  <published>2026-01-07 05:09:41</published>
  <title>うどんと簡単かしわ飯</title>
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