kab-log https://blog.hatena.ne.jp/kab-log/ ゴーシ先生のSNSでは書けない話 https://www.goshisato1973.info/ ゴーシ飯 ネットでたまに流れてくる「梅流し」。 大根と梅干しを煮たものを空腹時に食べることで、便秘解消や腸内のデトックスを促す食事療法とのこと。大根に含まれる水分と食物繊維（不溶性・水溶性）が便を柔らかくしてカサを増し、梅干しの酸味（クエン酸）が腸のぜん動運動を促進するとのこと。 すぐに何度もトイレに駆け込むことになるので用事がないもない日にやったほうがいいとのアドバイスも。 今日じゃん。 便秘と言うわけではないのだけれど何事も挑戦、やってみる。 ということで大根を切って、煮てめんつゆと梅干しで調味し… 療法と言うことでどんなに不味いのかと思ったら普通に美味しい。 さぁ、どうなる？ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.goshisato1973.info%2Fentry%2F2026%2F03%2F03%2F060332" title="何事も挑戦、梅流し - ゴーシ先生のSNSでは書けない話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kab-log/20260303/20260303054729.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-03 06:03:32 rich https://www.goshisato1973.info/entry/2026/03/03/060332 1.0 100%