ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ グリーンふぁみりー「けーたの日記」 https://www.greenfamily0122.club/ 畑 朝晩が冷え込み、毛布無しでは寝られなくなりましたね。 冬に近づくに連れ夜空の空気も澄み渡り、星や月がくっきりと見えるようになってきました。 ちょうどTwitterでセーラームーンのムーンライトをスカイツリーと三日月で撮影している写真が話題となっていたので、偶然夜空を見上げてみたら見事に綺麗な三日月を拝むことができました。 月の光を浴びるとメラトニンが分泌されることを皆さんはご存知でしょうか？ うつ病の方はセロトニンという言葉が馴染み深いと思いますが、メラトニンは浴びることで安眠効果が上がります。 疲れているなぁとか、明日は頑張らないといけないから早く寝たいなぁという時には月の光を浴びるために夜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2022%2F10%2F03%2F120000" title="【食欲の秋】彼岸花と栗の季節、10月がやってきました！！ - グリーンふぁみりー「けーたの日記」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ke19850122/20221002/20221002185059.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-03 12:00:00 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2022/10/03/120000 1.0 100%