ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ グリーンふぁみりー「けーたの日記」 https://www.greenfamily0122.club/ 最近、ストレスを感じる日が増えてきた。 冬の寒さも要因のひとつなのかもしれないが、年齢による体の老化も日々感じている。 歳を重ねるとストレスによる体の不調があらわれやすい。 特に私は胃腸にあらわれやすいようだ。 最初はネットで検索して症状を色々と調べた。 過敏性腸症候群や機能性ディスペプシアなど、心当たりがある病はたくさんあった。 延々と病状を調べていても日が暮れるだけなので、 対策をそこから調べてみた。 食事や運動、一番大事な対策はストレスを減らすことだった。 思い当たるストレスもたくさんあり、どこから手を付けていいかもわからない始末。 もはやこうやって考えること自体が大きなストレスなのかも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2024%2F12%2F20%2F213153" title="健康管理とストレス - グリーンふぁみりー「けーたの日記」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/auc-taiyou-sya/cabinet/goroku/top-1/4573185155620.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-20 21:31:53 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2024/12/20/213153 1.0 100%