ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし https://www.greenfamily0122.club/ こんにちは！登山を始めたばかりの方も、これから夏山に挑戦する方も、熱中症対策はしっかりできていますか？ 夏の登山は爽やかな風と絶景が楽しめる一方で、気づかぬうちに体がオーバーヒートしてしまうことも。この記事では、登山中にできる「熱中症対策」をわかりやすくご紹介します。 🔥 登山中に熱中症になる理由 登山中は以下のような要因で熱中症になりやすくなります： 標高が高いほど日差しが強くなる 汗をかいても風が乾かしてしまい、気づかぬうちに脱水 上り坂が続き、体温が上がりやすい 水分補給のタイミングを逃しがち 「山だから涼しいだろう」と油断は禁物！ ✅ 熱中症対策のポイント6選 ① こまめな水分補給を意… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2025%2F06%2F17%2F214626" title="【夏山登山の注意点】登山中の熱中症対策まとめ！安全に楽しむために - 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/esports/cabinet/6000-60/6000000053253.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-17 21:46:26 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2025/06/17/214626 1.0 100%