ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし https://www.greenfamily0122.club/ こんにちは。メディカルハーブセラピストで心理カウンセラーのkeitaです。 毎日忙しく過ごす私たちにとって、ふと立ち止まって空を見上げる時間は、とても貴重なひととき。 その中でも、月明かりを浴びる時間は、静かに心と体を整えてくれる**“夜のセラピー”**ともいえるのです。 「月光浴（げっこうよく）」という言葉をご存知でしょうか？月の光を浴びることで、心と体のバランスを整えようとする自然療法のひとつです。 今回は、月明かりがもたらす健康効果と、その上手な取り入れ方についてご紹介します。 ◆ なぜ「月明かり」なの？ ──自然とつながる“静かな時間” 太陽の光にはエネルギーをチャージする力があります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2025%2F07%2F03%2F215216" title="月明かりのシャワーを浴びて── 夜空に癒される、静かなセルフケアのすすめ - 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-03 21:52:16 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2025/07/03/215216 1.0 100%