ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ グリーンふぁみりー「けーたの日記」 https://www.greenfamily0122.club/ まだまだ暑さは続きそうですね。。 「熱中症」と聞くと、「屋外で汗をたくさんかく人がなるもの」と思いがちですが、実は室内でも熱中症になるリスクは十分にあります。 特に、高齢の方や小さなお子さん、そしてお仕事で屋外に出る機会が多い方は要注意。 でも、怖がる必要はありません。日々のちょっとした習慣で、熱中症に負けない強い体を作ることができるんです。今回は、今日からできる5つの簡単な予防策をご紹介します！ 1. こまめな水分補給は「喉が渇く前」が鉄則！ 「喉が渇いたな」と感じたときには、すでに体が水分不足のサインを出しています。熱中症予防の基本は、喉が渇く前にこまめに水分を摂ること。 水分は少しずつ、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2025%2F08%2F17%2F110108" title="「まだ大丈夫」はキケン！熱中症になりにくい体をつくる5つの習慣 - グリーンふぁみりー「けーたの日記」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ke19850122/20240711/20240711212036.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-17 11:01:08 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2025/08/17/110108 1.0 100%