ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし https://www.greenfamily0122.club/ 最近、テレビや雑誌で**「オーラルフレイル」**という言葉をよく耳にするようになりました。 「フレイル」とは**「虚弱」**を意味し、「オーラルフレイル」とは、お口の機能のささいな衰えのこと。 「食べる時にむせる」「固いものが食べにくくなった」「口が乾燥する」…こうした小さな変化が、実は全身の健康を損なう入り口になるかもしれません。 今回は、そんなオーラルフレイルを予防するために、私たちが毎日食べている「野菜」がどれほど重要か、その意外な理由を３つご紹介します。 www.greenfamily0122.club 1. 噛む力（咀嚼力）をしっかりキープ！ オーラルフレイルの大きな原因の一つが、*… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2025%2F08%2F24%2F114602" title="意外と知らない？オーラルフレイル予防に「野菜」が最強な理由 - 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/adental-oralcare/cabinet/08584346/imgrc0090502952.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-24 11:46:02 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2025/08/24/114602 1.0 100%