ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし https://www.greenfamily0122.club/ 香港といえば、高層ビル、飲茶、そして活気あふれる街のイメージですが、実はもう一つ、生活に深く根付いているものがあります。それが「漢方養生」です。 忙しい香港の人々にとって、漢方は特別なものではなく、日々の食事や飲み物で体調を整えるための**「生活の知恵」**そのもの。 今回は、香港の人々が実践する、手軽で効果的な漢方養生のエッセンスをご紹介します。 １．香港式養生の基本：「薬食同源」と「湯水」文化 香港の漢方養生は、中医学の理念である「薬食同源（やくしょくどうげん）」に基づいています。これは、薬と食品は源が同じであり、日々の食事が健康の源であるという考え方です。 (1) 湯水（トンスイ）：飲む… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2025%2F11%2F30%2F162258" title="🐲【薬食同源】香港で健康美人に！忙しい毎日を支える「香港式漢方養生」入門ガイド - 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ke19850122/20251130/20251130162247.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-30 16:22:58 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2025/11/30/162258 1.0 100%