ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ グリーンふぁみりー「けーたの日記」 https://www.greenfamily0122.club/ 皆さん、こんにちは。 社会人になり、責任ある仕事を任されるようになるにつれ、いつの間にか「自分のこと」が後回しになっていませんか？ かつての私がそうでした。 残業続きで帰宅し、空腹を満たすためだけにコンビニへ駆け込む。ストレスから濃い味付けのものばかり選び、気づけば胃もたれと肌荒れがセットの毎日。 そんな私が健康診断で「要改善」の文字を見て、ついに生活を見直す決心をしました。今日は、試行錯誤の末にたどり着いた「頑張らない食生活」についてお話しします。 「丁寧な暮らし」と「自炊」の呪縛 私は「モノを大切にする」という考え方が好きです。 だからこそ、自分の体という「一生付き合う資本」も大切にしたい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2026%2F01%2F02%2F114857" title="健康診断の結果に青ざめた私が、週3回の「宅配弁当」で手に入れた心の余裕 - グリーンふぁみりー「けーたの日記」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ke19850122/20260102/20260102114419.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-02 11:48:57 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2026/01/02/114857 1.0 100%