ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし https://www.greenfamily0122.club/ 1. マインドセット：評価を脇に置く練習 傾聴の最大の敵は、聞き手の中にある「アドバイスしたい」「それは違うと思う」という評価や判断です。 「空っぽの器」になるイメージ： 相手の話を聞く間だけは、自分の意見や常識を一旦横に置いて、相手の言葉をそのまま受け入れる「器」になることを意識してみてください。 マインドフルネス： 自分の心が「次に何を言おうか」と焦り始めたら、それに気づいて呼吸を整え、再び相手の言葉に意識を戻します。 2. スキル：相手の「感情」にスポットライトを当てる 事実（何が起きたか）よりも、**感情（どう感じたか）**に注目して反応を返します。 オウム返し（反復）： 相手の言葉を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2026%2F01%2F05%2F220131" title="傾聴力を鍛える：心に寄り添うための3つのステップ - 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8133/9784479308133.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-05 22:01:31 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2026/01/05/220131 1.0 100%