ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし https://www.greenfamily0122.club/ メンタルケア 幸せの国デンマークの秘密：ヒュッゲとは？ こんにちは、心理カウンセラーのkeitaです。 皆さんは**「ヒュッゲ（Hygge）」**という言葉を聞いたことがありますか？ これはデンマーク語で、「居心地がいい空間」や「楽しくて心地よい時間」を指す言葉です。 日本語の「まったり」や「ほっこり」に近いニュアンスですが、心理カウンセラーとして注目したいのは、その根底にある**「心の安全基地を作る」**という考え方です。 なぜ今、私たちにヒュッゲが必要なのか。その心理的なメリットと、日常への取り入れ方をお話しします。 １．「心の防衛線」を解く：安心感の醸成 私たちは外の世界では、常に「評価される自分」と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2026%2F01%2F29%2F214917" title="忙しい心に灯をともす。北欧の幸福論「ヒュッゲ」に学ぶ、何もしない贅沢 - 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51iAFEAOoLS._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-29 21:49:17 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2026/01/29/214917 1.0 100%