ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし https://www.greenfamily0122.club/ メンタルケア 「どこかに自分を完璧に受け入れてくれる場所があるはずだ」と探し回っている間は、どこへ行っても「ここは違う」「何かが足りない」と、外側に正解を求めてしまいがちです。 しかし、「自分で作る」という視点に立った瞬間、主導権は自分に戻ってきます。この考え方を深めるための3つのポイントを整理しました。 1. 「自分自身」を最初の居場所にする 最大の居場所は、物理的な場所でもコミュニティでもなく、**「自分の内側」**です。 自己受容: どんなにダメな自分であっても、自分が自分の味方でいること。 安心感の自給自足: 「外がどんなに嵐でも、自分の中には静かな部屋がある」という感覚を育てる。 これができると、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2026%2F02%2F02%2F215037" title="「居場所」は、探すものではなく、自分で作っていくもの - 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-02 21:50:37 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2026/02/02/215037 1.0 100%