ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ グリーンふぁみりー「けーたの日記」 https://www.greenfamily0122.club/ アロマセラピー ストレス解消 皆さん、こんばんは。メディカルハーブセラピストのkeitaです。 今日も一日、お疲れ様でした。今この記事を読んでいる皆さんの姿勢、ひょっとして**「あごが前に出て、背中が丸まって」**いませんか？ 現代人の宿命ともいえる首凝り。 5kg以上もある頭を細い首で支え続け、さらにPCやスマホを凝視することで、首の筋肉は常に悲鳴を上げています。 今回は、そんなガチガチになった首を、ハーブの力でじんわり解きほぐす**「温める・緩める・流す」**セルフケアをご紹介します。 🌿 首凝り対策に役立つ「お助けハーブ」たち 首凝りは、筋肉の緊張からくる血行不良が主な原因です。内側（飲む）と外側（塗る・香る）の両面… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2026%2F03%2F01%2F162535" title="【スマホ首・PC疲れに】ガチガチの首をハーブで「ゆるめる・温める・流す」セルフケア術 - グリーンふぁみりー「けーたの日記」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ke19850122/20260301/20260301162313.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-01 16:25:35 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2026/03/01/162535 1.0 100%