ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ グリーンふぁみりー「けーたの日記」 https://www.greenfamily0122.club/ ストレス解消 こんにちは。 温かな日差しが増え、桜の便りも聞こえてくる季節になりましたね。 春は「始まり」の季節。新しい環境や人間関係など、ワクワクする変化が多い反面、実は知らず知らずのうちに**「変化によるストレス」**を溜め込みやすい時期でもあります。 「なんだか体がだるい」「夜、考えごとをして眠れない」 そんなサインを感じたら、少し立ち止まって自分を労わってあげませんか？ 今日は、春のゆらぎを穏やかに乗り切るためのセルフケアについてお話しします。 なぜ春はストレスを感じやすいの？ 春は三寒四温と言われるように寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすくなります。それに加えて、年度替わりのバタバタや、周囲の環境… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2026%2F03%2F08%2F154633" title="春は変化の季節。ストレスを溜め込みすぎないための「セルフケア」のヒント - グリーンふぁみりー「けーたの日記」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41yP+VjxlBL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-08 15:46:33 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2026/03/08/154633 1.0 100%