ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ グリーンふぁみりー「けーたの日記」 https://www.greenfamily0122.club/ ストレス解消 からだづくり 「最近、朝起きるのが異常に辛い……」 「以前楽しかったことに、全く興味が持てなくなった」 「これはただの疲れ？ それとも、うつ病のサイン？」 毎日を一生懸命に頑張っている人ほど、自分の心のSOSに気づかないふりをしてしまいがちです。 こんにちは。 心理カウンセラーのけーたです。 私自身もうつ病を経験し、現在はカウンセラー、そしてメディカルハーブセラピストとして、心と体の整え方を研究しています。 もし今、あなたが「これって、うつのサインかも？」と少しでも不安に感じているなら、まずは深呼吸をしてください。今日は、心の限界を感じた時に、あなたを守るために「最初にすべき3つの行動」をお伝えします。 1… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2026%2F04%2F01%2F214924" title="【心理カウンセラー直伝】「うつ病のサインかも？」と心が限界を感じた時に、真っ先にすべき3つの行動 - グリーンふぁみりー「けーたの日記」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/tsuchikko/cabinet/02835022/herb/herbnae12.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-01 21:49:24 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2026/04/01/214924 1.0 100%