ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ グリーンふぁみりー「けーたの日記」 https://www.greenfamily0122.club/ ストレス解消 家族 こんにちは。心理カウンセラーです。 私たちは今、歴史上もっとも「誰かとつながっている」時代を生きています。 手のひらの中にあるスマートフォンを開けば、誰かの日常が飛び込み、自分の発信には誰かからの反応が届く。 一見、孤独とは無縁の便利な世界に見えますが、その一方でカウンセリングルームを訪れる方の多くは、こう漏らされます。 「一人になりたいのに、一人になれない」 この「つながりすぎ」による疲れは、現代人が避けては通れない心の現代病と言えるかもしれません。 私たちの脳は「通知」を待っている SNSやメッセージアプリの通知が鳴るたび、私たちの脳内では「ドーパミン」という物質が放出されます。「誰からか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2026%2F04%2F10%2F213800" title="【心理カウンセラーの独り言】「つながりすぎ」の時代に、あえて心のシャッターを下ろす贅沢。 - グリーンふぁみりー「けーたの日記」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/6d4454acc09b55da55af3a56064363291e4cc1cb/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Flife.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-10 21:38:00 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2026/04/10/213800 1.0 100%