ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ グリーンふぁみりー「けーたの日記」 https://www.greenfamily0122.club/ ストレス解消 「もっと頑張らなきゃ」 「周りの空気を壊さないようにしなきゃ」 そうやって、無意識のうちに自分をギュッと締め付けていませんか？ 現代を生きる私たちは、知らず知らずのうちに心の「筋肉」を緊張させ続けています。 心理カウンセラーとして、また植物と共に生きる一人として、今日はパンパンに張ってしまった心を少しだけ緩め、自分自身を取り戻すためのヒントをお届けします。 1. 「正解」を探すのを、一度お休みする 周りに無理に合わせてしまう時、私たちの頭の中では「何が正しい対応か？」「どう言えば嫌われないか？」という正解探しがフル回転しています。 でも、人間関係にテストのような唯一の正解はありません。 ヒント… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2026%2F04%2F17%2F221318" title="周りに合わせすぎて疲れてしまうあなたへ。心理カウンセラーが教える「心を緩める」3つのヒント - グリーンふぁみりー「けーたの日記」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ke19850122/20260417/20260417221306.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-17 22:13:18 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2026/04/17/221318 1.0 100%