ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ グリーンふぁみりー「けーたの日記」 https://www.greenfamily0122.club/ からだづくり ストレス解消 なぜ私たちは「休むこと」に罪悪感を抱くのか こんにちは、心理カウンセラーのkietaです。 「今日は何もしないでゆっくりしよう」と決めたはずなのに、夕方になると「時間を無駄にしてしまった」と焦りや罪悪感に襲われることはありませんか？ 現代社会では常に「何かをしていること」が美徳とされがちです。 しかし、カウンセラーの視点から断言させてください。休むことに罪悪感を感じる必要は、一切ありません。 むしろ、休養はあなたがあなたらしく輝き続けるために不可欠な、最も大切な「自己投資」なのです。 １．脳と心には「オフの時間」が絶対に必要 私たちの脳は、常にフル回転でいられるようにはできていません。心理学や… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2026%2F05%2F06%2F175317" title="休むのは「怠け」ではなく「投資」です。罪悪感を手放す心のレッスン - グリーンふぁみりー「けーたの日記」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-06 17:53:17 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2026/05/06/175317 1.0 100%