ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし https://www.greenfamily0122.club/ メンタルケア ふとした瞬間、胸の奥がギュッとなることがある。 会社からの帰り道、信号待ちでふと見上げたビル群の窓明かり。 あれも、きっと誰かが夜遅くまで必死に残業している証拠なんだろうな、と思うと、自分のことのように息苦しくなる。 40代。 気づけば、そんな年齢になっていた。 肩の荷は重くなるばかりで、上司からは数字を詰められ、部下には気を遣い、家に帰れば家族の前で「大丈夫なフリ」をする。誰にも弱音を吐けないまま、ただただ今日という日をやり過ごす毎日。 そんなふうにして、僕の心は少しずつ摩耗していった。 そんな僕が、あるとき藁にもすがる思いで始めたのが「手紙を書くこと」だった。 きっかけは、キャンプの帰りに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2026%2F06%2F08%2F160840" title="大切な人に手書きの手紙を書くとメンタルケアにつながる - 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ke19850122/20260608/20260608160821.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-08 16:08:40 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2026/06/08/160840 1.0 100%