ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし https://www.greenfamily0122.club/ メンタルケア 昨年は「暑いですね」なんて言葉、もう何千回言っただろう。 でも、本当のところ、この熱さって身体だけの問題じゃない気がしてならないんです。 実は私、うつ病を抱えていて、毎日薬を飲んでいるんですけど、最近つくづく思うんですよ。心がガタガタの時って、身体の「温度調節」という機能そのものが、まるで使い古した古いエアコンみたいに言うことを聞かなくなるんです。 そういえば、この前なんて、ただスーパーに歩いて行くだけなのに、なんだか地面が揺れているような、砂漠で蜃気楼を見ているような気分になって。あの感覚、ただの疲れだと思っていたら、気づけばフラフラで、冷や汗が止まらなくなっていました。あれ、たぶん軽い熱中… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2026%2F06%2F12%2F104411" title="メンタルが弱くなると熱中症にもなりやすくなるので、皆様もお気をつけて・・ - 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/tyeso/cabinet/12643182/13250574/00.jpg?_ex=128x128 Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-12 10:44:11 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2026/06/12/104411 1.0 100%