ke19850122 https://blog.hatena.ne.jp/ke19850122/ 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし https://www.greenfamily0122.club/ ハーブ・薬膳 コーヒーで無理に目を覚ますのをやめたら、朝が少し好きになった話 朝起きたら、まずコーヒー。 この習慣が何年も続いていました。 「コーヒーを飲まないと仕事にならない。」 本気でそう思っていたんです。 でも、ある日ふと思いました。 本当にコーヒーで元気になっているんだろうか？ そういえば、午前中は調子がいいのに、お昼を過ぎる頃になると電池切れみたいに集中力が落ちる。 夕方になると、またコーヒーを飲みたくなる。 その繰り返しでした。 今思えば、車のガソリンが減っているのにアクセルだけ強く踏んでいたようなものだったのかもしれません。 「目が覚める」と「疲れが取れる」は別の話だった 実は最初、「朝はカフ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.greenfamily0122.club%2Fentry%2F2026%2F06%2F30%2F102235" title="コーヒーで無理に目を覚ますのをやめたら、朝が少し好きになった話 - 森のメンタルケア：心理カウンセラーが教える、自然とハーブで整う暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ke19850122/20260630/20260630102047.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-30 10:22:35 rich https://www.greenfamily0122.club/entry/2026/06/30/102235 1.0 100%