gunjix https://blog.hatena.ne.jp/gunjix/ ノーネクタイのMy Way https://www.gunjix.com/ 我が国の急速な高齢化にともない、認知症患者の数が急増しているという。その数なんと600万人以上。65歳以上の高齢者の3人に1人が認知症かその予備群というデータもある。そんな中、「認知症」を予防するために、50歳を過ぎたら 適度の運動と十分な睡眠が不可欠であることが、イギリスで50歳以上の男女9000人を対象に１０年間に渡って行ってきた研究によって明らかにされた。英国ユニバーシティ・カレッジのミカエラ・ブルームバーグ博士が率いる研究チームがその研究成果を発表した。それによると、研究対象者の中で、定期的に運動をしている人々の内、毎日６時間〜８時間寝ていた人々は、認知能力テストで常に良い結果を出し続… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.gunjix.com%2Fentry%2F2023%2F07%2F11%2F200522" title="朗報！50歳過ぎたら睡眠６〜８時間守ると「認知症」防げる。 - ノーネクタイのMy Way" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gunjix/20230711/20230711144924.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-11 20:05:22 rich https://www.gunjix.com/entry/2023/07/11/200522 1.0 100%