gunjix https://blog.hatena.ne.jp/gunjix/ ノーネクタイのMy Way https://www.gunjix.com/ 新年を迎えて「今年こそは健康でスリムな生活を送ろう」と目標を立てては見たものの、体重計に乗ってみたら自分の想像以上に体重が増えていてショックを受けたという人は多いはず。年齢を重ねると、自分が気付かないほどのスピードで少しずつ体重が増えてしまう「じわじわ太り」、その基となる「４つの原因」について、オーストラリア・アルフレッド病院内分泌内科のニック・フラー医師が解説している。①活動レベルの低下：年齢と共に室内や乗り物などで若い時に比べてどうしても座りがちになり運動不足の生活が身についてしまい、消費カロリーが減って太りやすくなる。②食生活の乱れ：歳とともに仕事や家庭が忙しくなると食事を作る時間がめん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.gunjix.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F08%2F183934" title="歳とともに知らぬ間に太る「じわじわ太り」を防ぐには。 - ノーネクタイのMy Way" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gunjix/20250107/20250107211543.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-08 18:39:34 rich https://www.gunjix.com/entry/2025/01/08/183934 1.0 100%