gunjix https://blog.hatena.ne.jp/gunjix/ ノーネクタイのMy Way https://www.gunjix.com/ ダイエットでいつも目の敵にされている炭水化物「パスタ」が、同じ炭水化物でもライスやパンとは異なり「ダイエット効果」のある食品だということが、カナダの研究チームによってわかった。カナダ・トロントのセント・マイケルズ病院の研究チームは、パスタと体重の間に「食べると太る」という相関関係があるのかどうかを確かめるため、延べ2500名近い被験者を対象に32回の比較試験を行った。被験者は、毎日健康的な食事を心がけ、炭水化物ではパスタだけを食べる生活を送った。その結果、被験者が食べたパスタの量の中央値は週3.33人前だった。そして、１ヶ月毎に被験者の体重やBMI（ボディマス指数）、体脂肪、胴囲を計測したとこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.gunjix.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F15%2F210512" title="パスタを食べても太らないのは、「GI指数」のおかげ。 - ノーネクタイのMy Way" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gunjix/20250706/20250706234127.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-15 21:05:12 rich https://www.gunjix.com/entry/2025/07/15/210512 1.0 100%