hageatama- https://blog.hatena.ne.jp/hageatama-/ はげあたま.org https://www.hageatama.org/ 生活 特にこれといった明確な理由は無いんですが、昨日ポチったXiaomi Amazfit Bipに合わせてヘルスアプリ整理してたら、「ちょっと痩せてみるか」と思い立ちました。 このところ、会う人会う人に太ったって言われるし、実際に1年ちょいほど不摂生な生活してたら人生のピーク値くらいまで来たので、平均体重を大幅に割るくらいまで持っていきます。具体的には、1ヶ月で6kg、年内に12kg減の予定です。 自分でもどうかなと思うハイペースですが、1年かけてじっくりとかやる余裕はなさそうなので、3ヶ月でカタをつけます。 方法論 2年前に10kgほど落とした時も、1ヶ月で6kg減はいけました。その時と同じ方法で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hageatama.org%2F20170926%2F1506426608" title="ダイエット始めました2017秋 - はげあたま.org" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hageatama-/20170926/20170926204039.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-26 20:50:08 rich https://www.hageatama.org/20170926/1506426608 1.0 100%