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  <blog_title>ははまる＠chuchaのROOM</blog_title>
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    <anon>毒親育ちROOM</anon>
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  <description>何も悪いことは起きていないのに、夕方や夜にぽっかりと心が空っぽになり、強い寂しさに襲われることはありませんか？それは毒親育ちさん特有の「低い自己肯定感」や過去のトラウマが原因かもしれません。その理由と、気張らずに心を安心させるヒントをゆるりと解説します。</description>
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  <published>2026-06-09 15:01:48</published>
  <title>【毒親育ち】急に襲ってくる「謎の寂しさ」の正体と心をゆるめるコツ</title>
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