hahamaruchan https://blog.hatena.ne.jp/hahamaruchan/ ははまる＠chuchaのROOM https://www.hahamaru-chucha.com/ 毒親育ちROOM 誘いや頼み事を断るだけで、激しい罪悪感や嫌な汗が出ていませんか？それは毒親育ち特有の「低い自己肯定感」や「見捨てられた不安」が原因かもしれません。断るのが苦手な人が、自分を責めずにラクに生きられるたあめのヒントをゆるっと解説します。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hahamaru-chucha.com%2Fentry%2Ftoxic-parents-refuse-guilt" title="【毒親育ち】断るのが苦手で罪悪感？嫌われ不安を減らす心のゆるめ方 - ははまる＠chuchaのROOM" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hahamaruchan/20260605/20260605212148.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-05 21:24:59 rich https://www.hahamaru-chucha.com/entry/toxic-parents-refuse-guilt 1.0 100%