hamu_z https://blog.hatena.ne.jp/hamu_z/ 深夜航空 https://www.hamuzono.com/ 飛んでイスタンブール アゲイン よくSNSで小麦を摂取＝ニキビができやすいとか言う情報回っていて、日本では小麦避けを習慣にする人や気にする方が多いと思う。実際自分も気をつけている方で、昔ラーメンやパスタ・うどんを毎日食べてからちょっとずつニキビが出来て小麦製品を食べすぎないようにしていた。 ふと思い出したらトルコにいると毎日小麦製品を食べていて、有難いことにニキビが出来ないし胃腸トラブルもほぼない。ここでは小麦避け生活はかなり厳しいと思う。というか無理に近い。 主食のパン以外にもブルグルやパスタも食べるし、多くのスープには小麦粉でとろみが付いているし（小さいパスタも多く入っている）、なんならスイーツにも小麦粉使っちゃってます… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hamuzono.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F17%2F%25E7%25B5%25B6%25E8%25B3%259B%25E5%25B0%258F%25E9%25BA%25A6%25E7%2594%259F%25E6%25B4%25BB" title="絶賛小麦生活 - 深夜航空" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hamu_z/20250416/20250416111745.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-17 18:30:00 rich https://www.hamuzono.com/entry/2025/04/17/%E7%B5%B6%E8%B3%9B%E5%B0%8F%E9%BA%A6%E7%94%9F%E6%B4%BB 1.0 100%