hanahirako https://blog.hatena.ne.jp/hanahirako/ HANAのおと https://www.hanahirako.com/ 料理 料理-レシピ レバーを食べると元気になれる、 レバーにはそんなイメージを持っているHANAです。 レバーには鉄分、葉酸、銅など血液を作り利用を高める栄養分が豊富で、貧血の予防も期待できます。 また、糖分の燃焼にも活躍するビタミンB群が豊富なのです。 貧血女子が、レバーを食べるようにすすめれらるのはこうした理由があるからです。 ところで、みなさんはレバーお好きですか？ 実は私はそれほど得意ではないのですが、がんばって食べています。 そんな私が これならおいしく食べられる という料理が一つだけ作れます。 それが、鶏レバーの生姜煮。 生姜煮というものの、ピーマンをたっぷり入れるのがミソです。 そして、冷やして食べ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hanahirako.com%2Fentry%2Flever" title="【冷やして美味しい】鶏レバーとピーマンの生姜煮～レバーが苦手な人でも食べやすい！ - HANAのおと" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hanahirako/20200805/20200805232119.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-06 00:00:00 rich https://www.hanahirako.com/entry/lever 1.0 100%