a31017 https://blog.hatena.ne.jp/a31017/ 滋味日日・・はなぱんだ　の「いいこと ”お福わけ”」 https://www.hanapanda.com/ グルテンフリー料理レシピ 焼きがんも 豆腐料理 クロワッサンやトーストのかわり・・どころか ”焼きがんも” 超ーウマ！！です。ほぼナマの卵の黄身がソースになるんです。グルテンフリー＆糖質制限の朝食に、このごろ”焼きがんも”モーニングばかりです。【つくり方】 １.オーブントースターや魚焼きグリルにアルミホイルをしいて、そのうえに”がんもどき”をのせて、途中で一度ひっくり返して両面を焼く。焼けたら皿にのせる（このままで食べても十分おいしい） ２.小さなテフロン鍋にオリーブオイルをひいて鍋を熱し、卵を割りいれる ３.鍋の取っ手を持って、卵が鍋肌をひっくりかえりながら滑るようにまわして、黄身はほぼナマで、白身にだけ火がとおるように加熱する ４.黄身… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hanapanda.com%2Fentry%2F2016%2F12%2F13%2F235818" title="”焼きがんも”卵のせ　（焼きがんもアレンジ1）（グルテンフリー料理レシピ　がんもどき　 - 滋味日日・・はなぱんだ　の「いいこと ”お福わけ”」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a31017/20161116/20161116233044.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-13 23:58:18 rich https://www.hanapanda.com/entry/2016/12/13/235818 1.0 100%