manekinekomimi https://blog.hatena.ne.jp/manekinekomimi/ 日暮らし雑記帳 https://www.happy-life-sinmama.com/ 暮らしと日常 今週のお題「わたしの体調管理法」 お立ち寄り本当にありがとうございます ミミです(๑•̀ㅂ•́)و✧ 40歳後半のワタクシ、何となく体の「メンテナンス期」に入ったな…と感じるようになって久しい若いころのように無理はききません 夜更かしすれば翌日まで響きますし、食べすぎた日は胃が重い…仕事が多忙になると疲れ果ててお休みの日は、寝てばかり…小さな身体の不具合を感じる度に「歳をとったなぁ〜」とそんなワタクシは「がんばりすぎない体調管理」を心がけています 朝の白湯 朝、白湯を一杯これだけで身体がゆっくり目を覚ましてくれる気がします 朝のコーヒーをやめて白湯に変えてからの体調の変化… 激的に変化しました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.happy-life-sinmama.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F10%2F074036" title="40歳代、ゆるく整える私の体調管理 - 日暮らし雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/6d4454acc09b55da55af3a56064363291e4cc1cb/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Flife.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-10 07:40:36 rich https://www.happy-life-sinmama.com/entry/2025/10/10/074036 1.0 100%